Je ne comprenais pas ce que “holistique” voulait dire… jusqu’à ce que je le vive

Au début, je ne comprenais pas vraiment

J’avais déjà entendu le mot holistique.

Je savais que c’était l’approche de Pamela, mais honnêtement, ça sonnait un peu comme un beau mot, un mot plein de sens , que dans le fond je ne comprenais pas du tout.

Aujourd’hui, si je devais l’expliquer simplement :

Une approche holistique, c’est de prendre soin d’une personne dans sa globalité.

Pas juste le corps. Pas juste les tensions.

Mais aussi : le stress, les émotions, le rythme de vie, ce qu’on accumule intérieurement

Parce que tout est lié.

Une tension dans le cou, ce n’est pas toujours juste musculaire. Ça peut être du stress, de la fatigue, de l’anxiété accumulée.

Une approche holistique, ce n’est pas juste traiter où ça fait mal, c’est aussi de comprendre pourquoi ça fait mal.

Mais ça, je ne l’ai pas compris en lisant, je l’ai compris en le vivant.

Moi et ma tension constante

Je suis quelqu’un de tendue.

Genre, vraiment.

Un gros bloc de tension.

Et dans ma tête, un bon massage, c’était d'y aller fort, travailler toujours les mêmes endroits pour “casser” les nœuds

Comme si plus ça faisait mal, plus c’était efficace.

Et là, c’était complètement différent

Avec Pam, dès le début, j’ai senti que ça ne serait pas comme d’habitude.

C’était doux, mais pas inutile. Délicat, mais précis.

Je sentais mes tensions se défaire sans avoir à serrer les dents, sans cette impression de devoir “endurer” pour que ça fonctionne.

Ce n’était pas un massage trop léger où tu te demandes si ça travaille vraiment, ni un massage trop intense où tu ressors encore plus crispée qu’en arrivant.

C’était un équilibre que je n’avais jamais vécu.

Et honnêtement, ça m’a un peu déstabilisée au début, mais dans le bon sens.

Les pieds, oui, on en parle

Elle a pris le temps de travailler mes pieds, chaque orteil, un par un.

Et là, j’ai eu une réflexion vraiment simple, pourquoi personne ne fait ça d’habitude.

Dans mes expériences passées, cette zone était complètement laissée de côté.

Alors que clairement, ça fait une différence.

Et oui, mes pieds sont beaux et propres, HAHA.

Mais au-delà de ça, j’ai senti que tout mon corps était pris en compte, pas seulement mes zones de tension.

Le moment où elle m’a complètement surprise

À un moment, elle me demande si je serre des dents.

Je réponds que non.

Puis je réalise que oui, quand je suis stressée, je serre la mâchoire sans m’en rendre compte, et ce, depuis quand même très longtemps.

Elle l’a vu , simplement en travaillant ma tête.

Ça m’a vraiment frappée. Comme si mon corps parlait avant moi.

Avant même de commencer, quelque chose avait déjà changé

Avant le massage, elle m’a fait m’asseoir avec elle.

On a bien sûr rempli le questionnaire, comme dans tout cadre professionnel, mais ce n’était pas seulement ça.

On a pris le temps de parler.

Un vrai moment d’échange, comme une petite consultation.

Et ça, pour moi, ça a tout changé.

Parce que je ne suis vraiment pas à l’aise de me faire toucher. J’étais stressée juste en entrant dans la salle.

Mais le temps qu’elle a pris pour discuter avec moi, avant même que le soin commence, a enlevé une bonne couche de tension, et clairement, ça a facilité ma détente par la suite.

L’ambiance, un autre monde

Après quelques minutes dans sa pièce, j’avais déjà décroché.

La lumière était tamisée, l’odeur d’encens bien présente, la musique complètement différente de ce que je connais.

On dirait que je n’étais plus dans ma clinique.

Même bâtiment, mais une ambiance complètement ailleurs.

Le moment où j’ai lâché prise

Je n’ai jamais été quelqu’un qui lâche prise facilement, et pourtant, j’étais à deux doigts de m’endormir.

Moi, Melissa, sur une table de massage, qui relax , qui oublie où elle est.

Je pense qu’on devrait souligner cet événement, ou donner une médaille à Pamela , je ne sais pas trop !

Les petits détails qui changent tout

À la fin, elle a déposé une serviette chaude sur mes pieds pendant qu’elle travaillait mon cou, puis elle a pris le temps d’enlever l’huile avant que je me relève.

Et là, j’ai repensé à toutes les fois où je suis sortie d’un massage avec les pieds gras, dans des ballerines , sans bas, à manquer de glisser dans mes propres souliers.

Ça peut sembler banal, mais ce genre de détail change complètement l’expérience.

Mon cou, et un relâchement immédiat

Mon cou est constamment tendu, comme tout le reste de mon être.

Elle a utilisé une serviette, ou un drap, que je n’ai pas vraiment vu, qu’elle a enroulé autour de mon cou, elle a fait trois petits mouvements simples, sans douleur, mais avec un étirement extrêmement efficace.

J’ai senti un relâchement immédiat. Je savais déjà que j’allais passer une belle nuit réparatrice.

La fin, qui n’était pas vraiment une fin

Je pensais que le soin était terminé.

Mais non, elle m’a invitée à revenir discuter avec elle.

Elle m’a expliqué où étaient mes tensions, ce que mon corps exprimait, et surtout ce que je devrais ralentir dans mon quotidien.

Elle m’a dit de faire attention à moi, avant que mon corps ne me force à le faire.

Je le savais déjà.

Mais de l’entendre de quelqu’un d’autre, ça a un impact complètement différent.

Et là, j’ai compris

Ce n’était pas juste un massage.

Ce n’était pas juste de la détente.

C’était une approche globale, qui prend en compte le corps, l’esprit et la réalité qu’on vit au quotidien.

Et c’est à ce moment-là que j’ai compris ce que voulait vraiment dire le mot “holistique”.

Melissa D.